jak napisać

a jak mam sobie to wszystko obliczyc ? napisac w dziale odzywianie ? i tam mi ktos pomorze ?

[...] OBCIAZENIA ZAWSZE,KIEDY TYLKO JEST TO MOZLIWE! rozumiesz,czy jeszcze mam inaczej napisac? przeczytaj moj post: http://www.sfd.pl/progresja-t460928-s2.html (czyli... jak zwiekszac obciazenia) albo tutaj:(caly temat-wszystkie posty) http://www.sfd.pl/Przejście_z_HST_na_FBW%2C_plan_do_oceny%2E-t742241.html przerwy-intuicyjnie,na [...]

w sumie miałam coś jeszcze napisać, ale uzio mnie wyręczył :D tak czy siak - cora, na tyleś silna baba, że jak zauważysz jakieś efekty cielesne (hrhrhr :D) to żryć przestaniesz.

Ok dzieki . A jak byscie byli tak mili i mogi mi napisac w jakich produktach spozywczych jest duzo bialka ?? Jak biore kretke to mam unikac nadmiaru tluszczu ?? ,,Szczecin moim miastem , Pogon moim zyciem'' ,,Niczego nie wolno sobie odmawiac ''

Kazam dzieki bardzo za odpowiedz. Szkoda ze wczesniej nie trafilem na kogos takiego jak ty bo teraz juz nie zdaze kupic a dojscia i pieniadze mam. moglem wsumie napisac wczensiej moje pytanie ale bylem na obozie treningowym i nie mialem dostepu do neta. Jednak wielkie dzieki, fajnie ze jest tutaj jeszcze ktos kto moze potraktowac powaznie kogos [...]

Stary jak dajesz takie glupie zgadywanki to i odpowiedzi dostajesz glupie... Ciezko bylo napisac odrazu ile wyciska twoj kumpel? mojim zdaniem to ty chyba chciales sie pochwalic chociaz nie ma wiem czym bo wiekszasc wyciska ta tym forum ponad 150kg. Przynajmniej tak pisza w profilach

Mistrz1988 proszę nie załamuj mnie !! jak możesz napisać że napompowanie wodą jest dużym plusem? To Kre-Alkalyn wszędzie się chwali, że nie powoduje retencji wody, jabłczany i inne formy kreatyny też brak odkładania się wody wymieniają jako swój duży plus - jak myślisz dlaczego? ODP. ba bardziej wartościowa masa jest, nie zbudowana na wodzie [...]

no może i jest sprzeczne ale nie wiem jak to napisać że biceps klatka wszystko rośnie , siły dochodzą a nie jest to jedną wielką masą tylko jak napne biceps od razu widać klatka piersiowa rowniez wydaje mi sie chyba dobrze rozwinieta moze nie mega bomba no ale widac wszystko bez napinania

[...] w zasadzie zadnych perespektyw na zycie to druga sprawa co do ludzi inteligetnych trenujacych SW kazdy lamie "zly" stereotyp wedlug mnie mozna o kazdym napisac kto nie zyje z SW lub nie soti na bramce "po co mu SW" lub "on i SW to jakas sprzecznosc" wzlascza jak owa osba jest wyksztalcona ma prace rodzine i dzieci

[...] taki kierunek bo chce miec pewnosc ze będzie miał zapewnioną dobrze płatną prace to oznaka prostactwa? Wrrr.... Ile razy mam jeszcze napisać, że nie istnieje takie coś jak studia zapewniające dobrze płatną pracę? Są najwyżej takie, które dają na to statystycznie większe szanse albo takie, po których na ogół w ogóle JEST praca. Zresztą [...]

nie no niedlgu bedzie ze ludzie zaczna wrzucac zdjecia po pierwszym treningu na silowni i beda sie pytac jak im idzie? efekty sa widoczne po dlugim czasie a jak narazie to nie ma co oceniac jedynie co mozna napisac to CWICZ DALEJ I POKAZ SIE ZA ROK!!! wtedy mam nadzieje bedzie co oceniac

No ba! A co mogles inmego napisac, nawet jak bys nie byl ekto to bys i tak napisal ze jestes klepac to mozesz babcie po du.pie, dla uzyskania dobrych efektow 200mg e4d nie wystarczy Zmieniony przez - Releaser w dniu 2011-05-08 16:23:37

[...] na poziomie amatorskim. Wiem to z osobistego doświadczenia. Kiedyś trochę mi się przytyło i zapisałem się na siłownię. Ćwiczyłem około pół roku. Tylko plan treningów miałem jako taki. Diety żadnej, żadnych odżywek, suplementów itd. Przez ten czas mięśnie trochę mi się rozwinęły (co było widoczne m.in. w lustrze, podnosiłem też coraz większe [...]

A mogłbyś coś więcej napisać jak możesz co dokładniej się mogło stać ? Jak nie przejdzie do wtorku to pojde do lekarza. Najgorzej bedzie w nocy ze spaniem.

interwałów nie rozpisze bo nie chce skiepścić czegoś, nie znam sie na tym, musimy tu sciagnac jakiegoś znawce z ogólnorozwojówki pdf'a znalazłem na dysku i wrzuce linka, to są skoki, wyskoki, wieloskoki itp. siłowy trening w zasadzie rozpisałem ta pochodna ACT się ciekawie sprawia, warto dorzucić dynamicznie ćwiczenia, jak zarzut,rwanie etc. ale [...]

nie da się napisać 300 czy 500, nie wiemy jak organizm twój reaguje, mozę starczy + 100 po miesiacu sam zobaczysz jak to sięrozwija.

Wszystko w zestawie: Mam w uwagach napisać na jaką ławkę zmienić, wtedy jednak cena się zmieni? O ile? W tym zestawie, przynajmniej na zdjęciu gryf prosty jest gwintowany. Czyli w końcu jest gładki czy gwintowany? :) Jak najlepiej dobrać rozstaw stojaków? Zmieniony przez - sebatiis w dniu 2011-06-20 14:17:31

Obie ławki są w tej samej cenie więc nie trzeba nic dopłacać. W zestawie są gryfy na zaciski śrubowe i tak samo jak w przypadku ławki trzeba napisać informacje o wymianie.

Nie kawka, nie bede mial czasu wtedy dla anetki, bo mam wyjazd do Seattle. Wracam w pod koniec lutego, wiec najlepiej bedzie jak spotkamy sie na MP w trojboju lub po tych mistrzostwach. A bedzie to bodajze w marcu. Na plakatach mozesz napisac "VANHORN kontra TYTAN". A kontrola bedzie przed pojedynkiem i rezygnacja z badania oznacza [...]

No spoko dzięki... mam 18 lat warze 70kg a na siłownie zacząłem chodzić ponad rok temu (15 miesięcy) Ćwiczyłem tak jak mi się podobało ale to nie przynosiło znaczących efektów więc postanowiłem się poradzić tutaj a z tym martwym ciągiem to zapomniałem napisać ale chodziło mi o martwy ciąg na prostych nogach:)